Reconnectez-vous au vivant… pour retrouver votre vitalité !
Osez faire le pas de côté…
Vous n’êtes pas vraiment malade, ou si, trop souvent : des petits tracas récurrents; vous êtes trop fatigué.e, souvent las.se.
Votre sommeil n’est plus réparateur, malgré les siestes qui se multiplient. Vous sentez que vous glissez et perdez votre énergie jour après jour….
Vous avez besoin de retrouver votre vitalité et un équilibre de vie qui vous permette de reprendre pied et vous reconnecter à votre joie de vivre.
Revenir à l’essentiel…
Chaque jour, on l’oublie… votre corps est votre premier pilier de vie …
Votre premier ancrage, celui d’où tout part : souffle, posture, geste et énergie, motivation car il porte et nourrit votre mental.
Il est celui qui permet de….
… il est bon d’en prendre soin.
C’est le propos des accompagnements à la carte que je vous propose :
5 techniques de jeûnes, 3 méthodes alimentaires, 6 leviers d’hygine de vie….
Du surmesure pour s’adapter à chacun avec douceur dans le respect de votre ADN, la clé de voute.
On part de là où vous en êtes et on modifie pas à pas de multiples sujets, jusqu’à retrouver votre équilibre vital.
Manger, Jeûner et Méditer en pleine nature
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Jeûnes & Randonnées
Jeûner, c’est passer de la nourriture extérieure à la nourriture intérieure. C’est redonner la main au corps pour se remettre au cœur de la vie.
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Méthode France Guillain®
Hygiène naturelle articulée autour de l’alimentation micro-équilibrée salée comme sucrée, de la régulation thermique via le bain dérivatif par exemple et de l’usage de l’argile comme du soleil alliée à une vie active.
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Méthode Jour de Fête
Se sevrer de nos mauvaises habitudes par une alimentation joyeuse, gourmande, équilibrée où chaque chose retrouve sa place, basée sur de la cuisine rapide et pas chère. Comprendre les leviers du marketing alimentaire pour…
À propos d’Aquaverde…
Aquaverde, c’est un alterlieu, un espace de retour à soi, guidé par Hélène, praticienne passionnée par l’hygiène de vie naturelle et l’accompagnement global. Après plus de dix ans à transmettre les clés d’une nutrition vivante et joyeuse, Hélène s’est formée à la Méthode France Guillain®, à la NAPSO-thérapie (Nutrition, Activités physiques, Sommeil) et à l’accompagnement du jeûne et de la randonnée au sein de la FFJR (Fédération Francophone Jeûne et Randonnée). Elle chemine sur ces pratiques depuis 1999 et pratique elle-même le jeûne et la Méthode depuis quelques années, aussi bien sur des durées courtes que longues, et incarne profondément ce qu’elle transmet.
À travers Aquaverde, elle vous accueille avec simplicité et bienveillance pour vivre une parenthèse régénérante, du lever du soleil à la tombée de la nuit. Une approche holistique, enracinée dans la nature, le mouvement, le repos, le soleil et l’écoute de soi.
Séjourner en jeûnant
comme à la maison
Jeûner, comme si on était à la maison, au calme… dans un lieu pensé pour cela à Montpeyroux : un joli village d’Arkose, pierre dorée qui réchauffe le cœur. La maison est au cœur du village, en face de l’église, avec vue sur le plateau du Cézalier, orientée plein sud.
Facile d’accès
3 chambres de 2
Coin de nature, vue large
Salle commune